吃板栗会便秘吗

吃板栗会引起便秘的情况，板栗中虽然富含有丰富的氨基酸，蛋白质，矿物质元素以及维生素等成分，但是过多的食用会引起上火，阻滞肠胃，从而引起便秘的症状。

对于便秘患者要注意饮食清淡易消化，多吃富含含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，避免油炸，油腻，辛辣刺激等容易上火的食物，忌烟酒，浓茶，咖啡等等适量运动，多喝水，养成定时排便的习惯，最好能够到医院就诊，进一步完善肠镜等相关的辅助检查，排除器质性病变。