慢性疾病来势汹汹，有的人在有家族遗传的前提上还忽略了良好习惯应该养成，可能后续会被疾病盯上，无论哪个指标不稳定带来影响都不容忽视，应该正确应对降低伤害，以免慢性疾病折磨，并发症入侵缩短寿命。而那些胰岛功能降低的人糖尿病会来袭，出现该疾病后有的人还缺乏B族维生素，是怎么回事呢？
身体需要的维生素满足需求，才能增强自身抵抗力，同时让这些维生素发挥其重要的作用保持机体健康状态。而有的人在糖尿病发展期间维生素B12逐渐流失，最后缺乏带来影响。
而维生素B12有其重要的作用，能防止恶性贫血的产生，当然，还有保护神经系统的作用，一旦缺乏可能会有皮肤问题，引发贫血或者导致神经障碍出现。被糖尿病入侵影响机体健康的人消化系统逐渐在高糖环境中受损，营养吸收有障碍，可能就会缺乏维生素B12。另外，长时间用药也会不同程度影响B族维生素的吸收，有的人还并发了神经病变，最后也会缺乏这种营养物质。
如何补充维生素B12？
想要补充维生素B12，正确的方法是饮食调节，那些维生素B12含量丰富的食物可以适当获取，才能满足身体需求之后促进健康，避免糖尿病影响让这种物质缺乏。
而维生素B12来源比较丰富，深海鱼肉、坚果、动物内脏、牛奶都可以提供这种物质，因此，可根据身体的需求改变自己的饮食习惯。当然，如果已经严重缺乏，可以在医生的指导下合理用药，同样可以补充足够的维生素B12。
避免维生素B12缺乏要怎么做？
要避免维生素B12缺乏，应该积极控制好血糖，根据医生指导服用降糖药物之外必要时可以注射胰岛素，当然，对血糖控制有帮助的良好习惯应该坚持，例如少摄入高热量食物、每天规律作息、适当锻炼身体、戒烟戒酒等。
另外，在服用药物期间还得定期检查身体，了解是否有某些营养物质缺乏带来影响，如果流失的维生素B12多，及时补充，这样才能确保安全。值得注意的是，如需使用降糖药，大多数患者是得长时间服用的，得谨慎点用药，可不要随意调整剂量或者更换降糖药物类型，也能最大程度降低疾病不受控制带来的影响。