香菇降血糖吗

浏览 12

香菇一般能起到辅助降低血糖的作用,但合并有高尿酸的患者需控制摄入量。

香菇中含有丰富的酪氨酸、氧化酶、维生素B1、维生素B2、维生素C、硒元素等营养物质,对降低血糖、血压、血脂均有一定的作用,因此适当食用香菇能够辅助降低患者的血糖水平,尤其适合糖尿病患者食用。

但是,香菇中还含有嘌呤,且属于中等嘌呤含量的食物,过量摄入香菇会导致尿酸增高,因此若患者合并有高尿酸这类疾病,则需要控制香菇的摄入量,以免加重引起痛风等后果。

血糖偏高的患者日常应保持少食多餐的饮食习惯,忌烟酒,并避免摄入高糖、高脂等食物,有利于控制血糖。


相关文章