半辟谷期间可以吃什么

半辟谷期间可以多吃核桃，杏仁，花生仁等膳食纤维含量高的食物。人体可以在每个月或每年进行一次辟谷，不光可以清理体内的毒素，而且也可以燃烧多余的脂肪，对于人体的塑形效果也会比较好，在半辟谷期间，尽量多吃粗纤维含量高的食物，对于糖分盐分过高的食物，一定要尽量避免，否则很容易导致反弹。

平时在辟谷期间也需要大量喝水，可以吃一些清淡易消化的蔬菜和水果，但一定不要过量，对于辟谷的效果比较好。