空腹可以吃花生米吗

花生米可以空腹吃的，尤其对于慢性胃炎，胃酸高的人群，空腹吃花生米以后可以缓解胃酸。花生含有的营养物质非常丰富，不但含有人体所需要的脂肪、微量元素，多种维生素，优质蛋白。

常吃花生能够提高机体的免疫力抗病能力，延缓大脑功能衰退。患有高血脂的人群不要吃油炸花生，吃水煮花生比较好。不但可以补充营养物质，还不至于由于进食过油的食品而导致血脂的升高。