吃咸的头晕是怎么回事

吃咸的头晕的主要原因有:

第一，血压升高导致脑血管扩张。

第二，脑动脉硬化、脑动脉狭窄引起的脑供血不足。

第三，失眠、多梦、睡眠质量不好、生气、精神紧张、焦虑等导致的脑血管痉挛。

第四，长期看手机、电脑等引起的用脑过度。

长期出现不适，要及时到医院就诊，完善相关检查，明确病因，对症治疗。

平时饮食要以低盐低脂清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，要保持充足的睡眠，尽量避免生气、情绪激动、精神紧张、焦虑、抑郁、急躁等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等。