许多市民日常喜欢做球类运动去锻炼身体，但很多时候因为激烈的对抗而导致膝关节受伤，导致日常生活受到影响，因此很是感到苦恼。我们今天邀请到南方医科大学南方医院关节与骨病外科赵亮主任医师来为我们介绍，进行球类运动时保护膝关节的办法。
赵亮主任医师介绍，通常说的球类指的是三大球：篮球、排球、足球。
其中，篮球需要快速折返跑，又要急停、转身、不停的弹跳。是最容易伤到膝关节的运动。
如果市民从小就持续不断的打球，膝关节可能没有太大的问题。因为肌肉力量相对足够，关节也已经适应运动状态了。
但如果到了一定的年龄阶段，发现自己跳不起来了，那也是很正常的。随着年龄增长，膝关节是会退变的。
如果运动时产生疼痛的时候，就要小心了。膝关节的磨损可能是半月板的损伤，也可能是膝关节内韧带的损伤，也可能是常见的软骨的磨损。
赵亮主任医师建议去，如果在运动时膝关节发生疼痛，最好去关节外科或者骨科，让医生帮助检查，确认损伤的部位，进行针对性的治疗和处理。