如今,随着公众对养生的关注和追求,越来越多的人懂得观察身体的细微变化,从而及时了解机体的健康状态。在日常生活中,很多人会不经意发现自己的指甲周围出现一些倒刺,粗心的人随意拉扯掉即可。细心的人不禁疑惑指甲周围出现倒刺,是什么原因呢?很多人都认为这是一种机体缺乏维生素的表现,究竟是真是假呢?
一、倒刺是缺乏维生素引起的吗?
其实,指甲上的倒刺并不代表缺乏维生素,两者没有什么联系。由于人们对养生的过度关注,所以一发现倒刺,立马盲目补充维生素,最后却发现效果并不明显,这是因为没有对症下药。若认真观察,将会发现倒刺多发生于皮肤容易干燥的季节。
其实,倒刺是一种非常普通且常见的指甲周边的皮肤问题。由于皮肤过于干燥而出现倒刺,和维生素是否缺乏没有直接关系。所以,养生虽然重要,但也不能盲目进行,否则还会给身体造成营养过剩的负担。
二、出现倒刺的情况,要如何应对?
1、切勿撕扯
如果在指甲周围发现倒刺,一定不能粗暴撕扯,这将给指甲周边的皮肤造成一定的伤害,而且也会给自身带来较大的疼痛感,可以用指甲剪轻轻剪掉多余的倒刺即可。
2、润肤
其实,倒刺的出现主要因为指甲周边的皮肤过于干燥。所以,在皮肤易干燥的季节,一定要做好润肤工作,可以适当地擦涂护手霜。从而保证皮肤的滋润程度,避免倒刺的发生。
3、避免使用洗化用品
在日常生活中,几乎所有人都会接触到洗洁精、肥皂、洗衣粉等用品。由于这些洗化用中含有一定量的化学药剂,且清洁功能非常强,很容易去除皮肤表层的油脂,从而导致皮肤干燥,引发倒刺的生成。所以,尽量少使用洗化用品,或者在使用后涂抹一些护手霜,保证皮肤的滋润度。
平时细心观察身体的小变化非常好,从侧面说明人们的养生意识逐渐加强。不过也不能盲信一些毫无根据的观点,需要听从有科学依据的建议。否则盲目补充营养元素反而对身体不利。在日常生活中,不仅要细心留意自身出现的一些小变化,还应结合正确科学的养生措施,做好相关应对方法。这样才可以有效减少平日里身体上出现的各种不良现象。