对于孕妇来说，一定要均衡自己的日常饮食，保证可以摄入足量的营养元素。在日常生活中，无论是主食还是副食，孕妇都要保证摄入的量，同时也需要选择有益健康的食物。比如说水果中的石榴便是非常不错的选择，石榴水分充足、味道不错且营养丰富，对于孕妇来说是较为理想的水果。
一、孕妇吃石榴的好处
1、增强免疫力：石榴中含有大量的维生素C，孕妇食用后可以摄入足量的维C从而增强自身免疫力，有效地抵抗病菌的入侵。
2、增加食欲：众所周知，多数孕妇在孕期会有呕吐、食欲不振等反应，而石榴水分多，味道酸甜，孕妇们食用后可以起到增加食欲的作用。
3、补铁：石榴中不仅含有维生素等营养元素，而且还含有大量的铁，孕妇食用后可以起到补铁的作用，有效地避免孕期贫血。
二、孕妇食用石榴的注意事项
1、忌过多食用石榴：虽然石榴对于孕妇来说有一定好处，但是忌过多食用，以免引起上火的症状。
2、患有妊娠期糖尿病孕妇忌用：由于石榴中含有大量的糖分，所以如果孕妇患有孕期糖尿病，则忌食用石榴。