如今社会，喝酒是避免不了的。尤其是男性朋友，为了工作，做一些必要的应酬，需要喝一些酒。但是如果酒精过量会造成胃部伤害，所以养胃特别重要，一般可以饮食养胃，如果要是胃病严重的话，可以吃一些护肝养胃的保健品。这样也可以缓解病情。
一、解酒的方法
1、一些水果可以解酒。橙子或者橘子也行榨汁饮服，或者直接吃也行一般5个左右。
2、生鸡蛋可以解酒。蛋清可以有效保护胃粘膜，并减少对酒精的吸收。
3、浓茶可解酒。茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒
4、吃梨或榨汁饮用。
5、牛奶可以解酒。醉酒者也可以饮用牛奶，可以有效保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
6、酸奶对酒后有一定帮助 。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
二、养胃的方法
1、喝粥可以养胃。喝白面粥、小米粥等粥类，对于养胃是好手，特别是喝醉的人来说，更是很重要。
2、面食可以养胃。乌冬面等一切面条，特别乌冬面不但能够补充足够的碳水化合物，同时也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地养胃。
3、一些蔬菜也可以养胃。芹菜、西红柿等蔬菜，芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素，西红柿能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品。
4、有些水果可以解酒养胃。香蕉、葡萄、西瓜等水果，这些都能有效缓解酒后反胃、恶心的症状，很好的解酒良品。
5、其他食物也对醉酒后，有养胃等有辅助效果，比如蜂蜜水、豆腐、藕等。