生活中有部分女性存在宫寒这种情况，宫寒明显时，女性身体更容易虚弱，甚至有手脚冰冷，头晕乏力，痛经的情况出现，这些都是子宫健康受损的常有表现。宫寒严重时应该通过合理的方式调养身体，平时多注意睡眠，适当运动。另外，结合健康的饮食来调理身体，少吃寒凉性质的食物，这样才对女性宫寒表现改善有利。在宫寒严重时，部分水果也要少吃，如果总是胡乱饮食，不健康饮食，可能就会导致宫寒加重。那么，女性宫寒比较严重时，哪些水果需要尽量少吃，这样才能防止宫寒加重呢？
1、雪梨
女性宫寒明显时应该远离寒凉性质的食物，很多女性认为水果有补充维生素的作用，大都经常吃水果，但是却没有了解水果的性质。部分水果也属于寒凉性质的，如果总是吃这些水果，无疑会导致宫寒明显，像常见的雪梨就不建议宫寒的女性进食。雪梨具有清热降火，滋阴润燥的作用，其寒凉的性质容易导致宫寒明显。因此，在出现宫寒表现后，女性应该选择温补身体的食物补充能量或者营养物质，尽量避开这些含量性质的食物，这样才能防止宫寒严重而影响健康。
2、西瓜
女性宫寒明显时，部分食物就要少吃。另外，部分水果性质偏寒凉，在宫寒明显的时候还进食，有可能会导致宫寒更加严重。西瓜作为夏季十分常见的水果，具有消暑止渴，补充维生素的作用。冰镇过的西瓜特别爽口，但是西瓜属于寒凉的食物，很多人经常进食西瓜，反而会导致寒气入体，这样女性宫寒症状会更加严重，同样对健康不利。因此，存在宫寒表现的人应该避免经常进食西瓜，防止寒凉的性质对身体造成刺激而引发不良症状。
3、山竹
山竹是大家熟知的一种水果，其味道酸甜可口，平时适当进食可以获取里面的维生素，对健康有促进作用。然而，山竹不建议经常大量进食，特别是存在宫寒表现的人，其身体已经虚弱，寒气已经入体，子宫功能也开始下降，此时还进食山竹可能会导致寒气入体而引发不良症状，甚至会出现痛经这种表现。因此，宫寒明显的女性平时应该注重饮食的合理，少吃寒凉性质的山竹，这样才能防止宫寒更加严重而影响健康。
由此可见，宫寒的女性身体更容易受损。如果想要防止宫寒严重，应该从饮食这方面入手，养成健康良好的习惯。少吃西瓜，雪梨，山竹这些水果，这样身体调养得当，子宫功能维持良好，宫寒表现才能慢慢好转。