维生素是人体不可或缺的一种营养元素，维生素b6有利于盐酸合成脂肪和蛋白质的吸收，协助维持身体的钾钠平衡，维生素b12主要是有利于抗贫血的治疗，b族维生素的种类很多，作用也很多，一般，能够做到正常饮食是不需要特殊补充的。如果缺少了维生素b族人体可能会出现食欲不振的情况，在平时的饮食结构当中，要不偏食不挑食，这样才能够得到很好的营养补充。
一、维生素b6作用
1、防治因大量或长期服用异烟肼等引起的周围神经炎、失眠、不安；减轻抗癌药和放射治疗引起恶心、呕吐或妊娠呕吐等。
2、治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以预防婴儿惊厥。白细胞较少症。局部涂搽治疗痤疮、酒糟鼻、脂溢性湿疹等。
二、维生素b12作用
1、维生素B12（VitaminB12）别称氰钴胺，作为辅酶参与脂肪及碳水化合物的代谢和蛋白质的合成以及血细胞的形成。
2、用于治疗恶性贫血，亦与叶酸合用用于治疗各种巨幼红细胞贫血、抗叶酸药引起的贫血及脂肪泻、全胃切除或胃大部切除。尚用于神经系统疾病（如神经炎、神经萎缩等）、肝脏疾病（肝炎、肝硬化）等。