热毛巾敷眼睛可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，所以在眼睛浮肿、酸胀的时候用是十分有效的，有助于消除水肿和黑眼圈。为了预防干眼症，每天面对电脑的人可以通过将热毛巾敷在眼睛上来预防干眼症。将热毛巾敷在眼睛上可以提高眼睛的温度，有助于人工泪水的吸收。如果干眼症患者能忍受，对缓解不适有很大帮助，对正常人也有一定的预防作用。
用热毛巾敷眼睛的方法
1、选择一条干净的毛巾，用40~45℃中的热水浸泡，拧干后敷在眼睛上。
2、在一般情况下，每隔5分钟更换一次毛巾，最好是交替使用。每天3~4次，热敷15~20分钟。可配合按摩以加强血液循环和吸收。
3、热敷过后换成冷敷，帮助血管收缩，也可以使用冰敷。敷完之后可以涂抹眼霜。
热毛巾敷眼睛的注意事项
1、热毛巾敷眼睛注意毛孔安全，在使用热毛巾敷眼睛的时候，需要注意保持毛巾安全，并且热水应保持在45度左右的时候进行浸泡。试着把热水煮熟，冷却到45度左右，这样热水就可以无菌了，热毛巾接触皮肤时也不会感到灼热。
2、在将热毛巾敷在眼睛上保持面部清洁时，要小心保持眼睛周围和面部皮肤的清洁，洁面后再将热毛巾敷在眼睛上，可以有效防止面部细菌对眼睛造成伤害。