心跳快慢竟与寿命长短有关?心跳在哪个范围内跳动的人是最长寿?

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众所周知,心脏是人体不可或缺的器官之一,正常的心功能是生命活动的基础。而在体检中,心率是必测项目,通过其数值显示可以反映人的心脏情况。那么,所测心率在哪个范围才算正常?如果心率数值过高或过低,又会怎么样呢?心跳快慢会影响寿命长短吗?

实际上,心率是指正常人在安静状态下每分钟心跳的次数,也叫安静心率,一般正常的心率范围在60~100次/分。如果所测心率在此区间内,则表示正常。但如果超过此范围,则意味着心跳过快、心跳过慢,在心血管健康方面隐患较大,需加以重视。心跳过快会造成心动过速,而心跳过慢则会造成心动过缓,二者属于不同类型的心律失常,会造成不同的心血管疾病。

在静息状态下,心率>100次/分时,则为心动过速。心动过速主要源于室性心动过速、房性心动过速,其会造成心悸、自觉停跳感,常伴有胸闷、气促、气短等不适症状。还可能改变血流动力学,引起血压降低、活动耐量下降,出现头晕、晕厥等症状。如果是患有器质性心脏病者,会导致心脏扩大、心力衰竭、心绞痛,诱发或加重心功能不全,大大提高了心血管疾病的发病率和死亡率。

在静息状态下,心率低于60次/分,则为心动过缓。引起心动过缓的常见病因主要包括病理性窦性心动过缓、窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞。心跳过慢,会导致心脏泵血量不足,身体容易缺氧,头晕、乏力、倦怠等症状随之出现。并且,还可能出现一过性眼黑、乏力、心悸、胸闷、气短,有时心前区有冲击感,严重者可能会导致猝死,甚至死于梦中。

当然,无论是心跳过快还是心跳过缓,都属于心律失常症状,对心血管健康危害甚大,需引起重视,尽早治疗。当然,心跳快慢在一定程度上会影响寿命长短,但我们可以积极调理,对症治疗。平日里还应注意养成良好的生活习惯,健康饮食,科学运动,起居有常,作息规律,不抽烟,不喝酒,不熬夜,保持平和心态,积极面对生活。


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