血压测几次，一般是根据患者自身的情况而定，其建议测量为清晨1次，晚上测量2次。如果患者需要改服药计划，一般情况下，可以在之前的基础上增加测量次数，可选择4~5次左右，用以衡量所改高血压药物的效用。
血压变化的原因
1、季节变化，高血压患者和正常血压者的血压是冬季高，夏季低。
2、昼夜变化，正常人在上午9时、10时血压较高，下午3~5点血压亦较高，可以使用24小时自动测压仪记录血压的波动。
3、生理活动，一般在情绪变化、劳动排便时均可使血压升高，而在休息、心平气、安静状态下血压较低。出现剧烈运动可以使收缩压上升2.7kPa左右。
4、在饱食、精神紧张以及寒冷等状态下，血压都会有升高的现象，日常生活中饮用咖啡，吸烟、饮酒和失眠也会影响到血压的变化。
预防高血压注意事项
1、测量血压，养成定期测量血压的习惯，对高血压早诊断、早治疗。
2、预防高血压后期的并发症，比如肾脏导致肾功能不全、心脏导致心梗、脑部病变导致脑梗塞等。
3、高危人群，更需要进行血压筛查，对高血压及时作出诊断。
4、良好生活习惯，如不抽烟、不酗酒、饮食清淡、心情愉悦等。