为了维持肾脏健康状态，平时应该将好习惯保留下来。很多人没有坚持好的生活习惯维持肾脏健康，有可能在肾脏病变出现的时候，导致身体负担加重。这样体内垃圾毒素排泄受阻碍，水分也无法第一时间排泄出来，都有可能会带来负面影响，这样就无法保持身体健康。
那么，身体出现了哪些现象说明肾脏被透支，需要通过合理的方式提高肾脏功能呢？
1、出现蛋白尿
肾脏功能的降低会带来负面影响，很多人出现了尿液泡沫多这种表现，有可能是肾脏被透支的信号。肾脏作为人体十分重要的排泄器官，每天充足的饮水量会将体内多余的水分，毒素排泄出来。很多人在排尿时发现尿液有很多泡沫存在，如果这种情况持续时间长，最好进行检查，有可能是蛋白尿的信号。蛋白尿一旦产生说明肾脏功能降低，这是肾脏发生病变的信号，需要通过合理的方式进行控制，否则体内的蛋白质持续流失，肾脏功能降低明显，有可能会带来负面影响。
2、下肢水肿
如果下肢有水肿这种表现最好高度警惕，因为在身体保持健康时体内的水分第一时间排泄出来，不容易出现水肿的现象。很多人出现了肾脏病变，在肾脏功能降低之后，体内的水分无法第一时间排泄出来，显著的表现就是下肢浮肿，这是体内水分堆积过多发出的信号。如果已经有这种现象存在，需要通过合理的方式进行改善，避免体内水分排泄受阻，肾脏病变严重对人体健康造成威胁。
3、出现血尿
在身体保持健康时排泄出来的尿液一般为清澈透明状，如果有明显缺乏水分提供的时候，尿液可能会呈现淡黄色。但是有部分人出现了红色的尿液，肉眼可见的血尿有可能也是肾脏病变信号，特别是局部的肿瘤或者结石已经形成，会导致局部粘膜受损出血。排泄出来的尿液含有的红细胞数量增多，因此颜色就会出现改变，一般出现了这种现象最好及时采取改善措施。只有恢复肾脏健康状态，局部出血表现得到控制，才能防止身体健康受影响，这是肾脏病变的人可能会出现的症状。
由此可见，肾脏被过度透支带来的负面影响明显，许多不良症状也会找上门来。如果已经有以上说到的几种情况需要高度警惕，通过合理的方式提高肾脏功能，才能防止肾脏病变持续加重。