打骨密度针主要是针对骨质疏松的情况，只能缓解，因此，具体要看骨质疏松的具体情况，进行针对性地治疗。打骨密度针应以适量为好，不能长期打。平时应注意养成规律的生活习惯，确保饮食健康，应以清淡饮食为主，少吃生冷、辛辣以及刺激油腻的食物。同时也要注意饮食的调理，加强一些高钙食物的摄入，可以有效预防骨质疏松的现象。
打骨密度针的必要性
1、打骨密度针的好处就在于能够增加骨密度，有效预防骨质疏松。
2、若是已经明确患有骨质疏松症，就有必要打骨密度针。因为骨质疏松症依靠单纯补钙并不能完全治愈，应当采取系统的标准化治疗，其中就包括打骨密度针，可以促进骨的生长，增加骨密度。
打骨密度针的弊端
1、骨密度针可以于短期内注射，但是不能够长期使用。若是打骨密度针的频率过高，就会造成钙质的吸收不足。
2、打骨密度针也有一定的副作用，比如偶尔会出现口干、便秘等，但是副作用并不多。
3、一般情况下，骨密度针可以短期内缓解骨质疏松的症状，但是并不适合长期使用。因此不建议长期打骨密针，与打骨密度针相比，适当进行户外运动，比如打太极、爬山，对骨质疏松患者更有益处。