视力4.3相当于多少度

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视力4.3相当于450度,这是中度近视的表现,一般除视远物模糊外,并无其它症状。近视是眼科一种比较常见的屈光不正的类型,是指眼睛处于调节放松时,外界的平行光线经过屈光系统后,聚焦在视网膜之前的一种屈光状态,这种现象一旦发生后是不可逆的,眼睛是一个极其精细的器官,如果一旦遭到损害,就很难修复,甚至根本无法修复。

日常中保护眼睛视力的方法

1、首先要限制使用电脑、手机的时间,每天总时间最好不要超过8小时,需要长时间操作电脑时,保持好距离,调整好屏幕亮度,还应该每过45分钟左右后,起来休息5~10分钟,这时可以看看窗外远景,特别是绿色植物。

2、其实工作学习时要注意环境和操作姿势,光线要适宜,不可过暗或者过强。要保持正确的姿势,不在床上躺着看书,不在吃饭时或公共汽车上看书,不在直射的阳光下看书,桌椅高度要合适。

3、最后每天要坚持做眼保健操,积极参加体育锻炼,晚上时尽量不要熬夜,保证充足的睡眠。保持心情愉快,人的精神和情绪对眼睛密切相关,避免精神紧张,情绪暴躁。注意补充营养,多吃一些含有丰富维生素A、B和C以及胡萝卜素的食物。


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