左耳朵嗡嗡响什么原因

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左耳朵嗡嗡响是患上耳鸣的原因,耳鸣是指在外界没有任何声源的时候,耳内或者头部产生声音的主观感觉。而导致耳鸣的原因有很多,比如精神压力过大、内分泌失调、外耳与中耳疾病、邻近器官病变感染、全身性疾病、噪声、生活习惯不良、外伤等,都导致耳鸣的发生。如果耳鸣总是发作,会严重影响到正常的生活和工作的,所以应该及时到医院检查治疗。

耳鸣患者的日常注意事项

1、要避免长时间在噪音的环境工作或者生活,需要接触噪声时,可以戴防护耳罩、耳塞等,来保护听力,不要长时间、大音量听耳机。忌生气、上火、情绪波动过大,要保持情绪稳定,心情舒畅。

2、注意多休息,避免过度劳累,晚上不要熬夜,保证充足的睡眠。每天睡觉前,可用热水泡脚,或者听一听舒缓的音乐帮助睡眠。适当的进行运动,如打太极拳、散步、慢跑等,可以促进血液循环,改善内耳代谢。

3、饮食宜清淡,忌吸烟,忌饮酒、浓茶、咖啡等,忌吃容易上火、辛辣刺激的食物。多吃富含蛋白质和维生素的食物,多吃含铁、锌的食物,如牛奶、豆类、木耳、蘑菇、苹果、橘子等,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。


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