宝宝在刚出生的时候，可以只用母乳喂养，能满足宝宝的营养需求，随着宝宝长大，母乳已经不能满足宝宝的营养需求，就需要适当的添加辅食。宝宝辅食添加可以从五个月开始，需要根据宝宝的月龄、消化能力、营养需求等，正确添加辅食。
怎么正确添加辅食
1、添加辅食必须与宝宝的月龄相适应，过早添加辅食，宝宝可能会因为消化功能欠佳，导致消化功能紊乱，出现呕吐和腹泻的症状，过晚添加可以导致宝宝出现营养不良的问题。
2、添加辅食由一种到多种，按照宝宝的营养需求和消化能力，逐渐添加食物的种类，刚开始只能给宝宝吃一种辅食，再尝试2~3天或者1周之后，如果宝宝消化情况比较好，排便正常，没有其他症状，可以再添加另外一种食物，不要同时添加，2种或2种以上的辅食。
3、添加辅食从稀到稠逐，渐添加，刚开始吃流质饮食，然后到半流质，最后到固体食物。
辅食吃什么好
1、谷类食物，谷类食物对于宝宝辅食的添加是比较好的，最好看食物包装上印的食物营养成分表，应该含有宝宝相应年龄段的多种营养素，并且不含过量的盐。
2、富含铁和锌的婴儿肉类食品。可以考虑选择生长期较短的鸡肝和鸭肝，在食用时很容易吸收所需的营养物质，对宝宝娇嫩的器官系统也会有较好的保护作用。
3、香蕉泥、苹果泥、猕猴桃、土豆、胡萝卜、菠菜、卷心菜等蔬菜和水果需要注意的是，如果超重的宝宝最好不要食用富含马铃薯淀粉的食物，以免加重宝宝的肥胖。