宝宝成长一些时就可以适量地增加辅食。要选择肠胃容易消化的食物，选择流质的食物为好，增加辅食的时候，宝宝可以选择鸡蛋羹或者小米粥等等，它们不仅制作简单，宝宝也爱吃，是非常理想的辅食。但是6个月大的宝宝还不能选择鸡蛋羹来作为辅食食用，鸡蛋羹要宝宝一岁多再吃为好。
一、六个月宝宝能吃鸡蛋羹吗：
1、宝宝的胃肠功能还不算完善，蛋白不易消化，初期辅食添加只能先吃蛋黄羹。蛋白最好等到宝宝1周岁以后再吃。蛋黄刚添加的时候也要一点点的添加，也可以把蛋黄掺到米粉里食用。
2、6个月左右的宝宝，肠胃还没有完全的发育完善，并且消化道粘膜屏障发育还没有完全发育好，蛋清里面含有的蛋白质分子是极小的，会相较容易的透过宝宝的肠壁粘膜进入到血液里面，从而就会导致宝宝引起过敏的情况，当然，还会造成湿疹、荨麻疹等疾病的出现。
二、六个月宝宝能吃些什么：
1、鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要
2、南瓜：南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β~胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。
3、西红柿的成分中含有维生素K，这是刺激成骨细胞活性的重要因子，它能够促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。