自然断奶的正确方法首先是减少喂奶次数，将奶量降下来，慢慢减少喂养次数，其次是要适当的添加辅食，通过辅食的添加可以让宝宝习惯少吃奶，母亲也要尽量清淡饮食，这样可以减少奶水的产量，以免因断奶而导致奶汁预计，引起乳腺炎等疾病。在断奶期间如果宝宝有哭闹现象时，母亲也尽量不要走开，做好安抚工作，与宝宝多沟通，给予更多的安全感，或者通过转移注意力等方法，帮助宝宝度过断奶期。整个断奶过程不要太仓促，不要影响到宝宝正常的心理发育。
宝宝断奶时的注意事项有哪些
1、不要在夏天断奶：因为夏季天气比较炎热，宝宝的胃肠道消化功能也不是特别好，如果这一时期断奶，再加一些辅食过多时，会引起宝宝出现消化不良等胃肠道疾病，最好在春秋两个季节断奶比较好，具体时间选择也是因人而异。
2、不要在宝宝患病期间内断奶：这一时期宝宝的抵抗力较差，消化功能也受到影响，如果突然断奶，宝宝的情绪会不稳定，不利于病情的恢复。
3、断奶期间要做好护理：观察宝宝的睡眠、体重增长、大便情况等等，如果发现异常情况时，要及时调整断奶方式。
4、不能仓促断奶：在断奶前要做好宝宝的疏导工作，不要突然让宝宝和妈妈分开，特别是夜奶次数较多的宝宝，可以逐渐减少夜奶的次数。