捏脊，又叫做捏癪。给小孩捏脊前应该让孩子在床上趴着，不要弓腰，保持放松状态，捏肩的人应该用两手的中指、无名字和小指捏成半个小拳头的样子站在小孩后面，食指中节与拇指相对，放在孩子的尾骨向上捏起，沿着肛门后上方的皮肤向上边推边捏，直到脖颈后面的肩部骨突位置。最后需要用捏脊的人的拇指从上往下沿着脊柱按压两侧，即视为完成了一次捏脊，具体操作还需要在专业医师的指导下进行。
捏脊的按摩原理
1、捏脊通过刺激人体脊柱两侧的穴道，来达到调节植物神经干和神经节的效果。
2、通过捏脊刺激身体的督脉和膀胱经等穴位，能够有效地调节内脏活动，提高免疫力。
3、建议一天捏脊一次，完成7至10次则视为完成了一个疗程，如果小孩使用捏脊疗法的见效比较晚，可以连续坚持进行两个疗程，来改善和调节小孩身体状况。
捏脊对小孩有什么作用
1、捏脊能够从一定程度上改善小孩的胃肠道功能，适当帮助小孩的胃肠道的消化吸收，有效改善孩子的脾胃薄弱带来的疾病，如积食、厌食、腹泻等。
2、捏脊，来有效改善小孩的免疫力低下的现象，避免孩子出现反复的感冒、咳嗽、有理肺的作用，减少小孩呼吸系统的感染。
3、捏脊能够有效改善孩子睡眠质量不高、夜晚啼哭、遗尿等现象，并且有止汗的作用。