如果患者在上下楼梯的时候，膝盖出现了疼痛的情况，需要考虑自身的膝关节存在骨性关节炎的可能，上下楼梯会造成膝关节磨损软骨的情况加重，还有可能会损伤膝关节半月板。在治疗时，需要先进行检查后明确病因，包括核磁检查、X光片等。患者在日常生活中，要注意增强体育锻炼，加强膝关节的稳定性，避免上下楼梯时，膝关节疼痛再次加重。
一、上下楼膝盖疼恢复法分析
1、上下楼时出现了膝盖的疼痛症状，首先应该考虑是膝关节存在骨性关节炎以及滑膜炎症造成的，长时间的站立、行走、过度劳累、过度负重等行为都会导致这种情况，患者应该注意休息，避免长时间的膝盖负重，在疼痛发作期间避免登高、爬山、上下楼梯，还要避免关节受凉，加强膝盖部位的保暖。
2、患者可以遵医嘱使用一些活血药物对局部关节进行热敷和烫洗，或者口服消炎镇痛药物来治疗，如果症状不能减轻的话，可以进行关节腔注射治疗，对滑膜炎还可以使用封闭治疗的方法，经过一系列治疗后，大部分患者的症状会得到减轻。
二、上下楼膝盖疼的原因分析
首先对于年轻患者出现的上下楼梯膝盖疼痛的情况，大多是由于运动不当导致的髌骨软骨磨损，上下楼梯的动作会造成髌股关节压力增大，从而形成膝关节疼痛。而对于老年患者，大多数是由于膝关节软骨退变导致了软骨磨损，活动时疼痛会明显加重。