糖尿病一天吃几顿饭

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糖尿病患者的日常饮食对糖尿病治疗也是非常重要的,对于糖尿病患者来说,每天的饮食应首先满足日常的营养供应,而不是盲目的节食。一日三餐应定时、定量地、有规律地吃,晚上不要加餐,晚饭时间也不要安排的太晚,碳水化合物、蛋白质和脂肪在每餐中都要按比例摄取,但同时也要尽量选择低热量和低升糖指数的食物。

糖尿病每顿饭要注意什么:

1、糖尿病患者每餐饭除了定量外,每天至少吃三顿饭,而且时间最好要定时,早餐在6: 00到8: 30之间,中餐在11: 30到1: 00之间,晚餐在5: 30到8: 00之间。如果平时需要注射胰岛素降血糖,应在两餐之间增加两到三次点心。

2、糖尿病患者应少吃油腻的食物,每顿饭都要控制油的摄入量,尤其是,含有大量动物油的食物,动物油中含有大量饱和脂肪酸,会增加血脂和血液粘度,会影响血糖的稳定性。患者三餐的盐摄入量应保证在6~8克之间,不吃腌制的食物,这会加重糖尿病患者的“三多一少”症状。

糖尿病每顿饭可以吃什么主食:

1、燕麦:适合糖尿病患者长期食用,营养价值高,能帮助机体快速分解胆固醇。

2、荞麦:具有开胃、通便、消除气滞的功效,可制成面条、凉粉等食品食用,味道会更美味。

3、糙米:是一种绿色健康食品,富含矿物质和膳食纤维,具有分解胆固醇的作用,有助于控制血糖,预防各种心血管疾病。


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