正常情况下心脏有自身的跳动频率和调动长度，如果因为一些因素导致心脏的跳动发生改变，患者就出现一些不舒适的症状，这种情况被称为心悸。患者出现心悸的症状，多半是因为剧烈运动或者是情绪激动。心悸的患者可以尝试按摩一下内关穴，内关税主要处于前臂内侧，适当的按摩内关穴能够起到改善睡眠和调节神经的作用，对缓解胸闷心悸和疲劳都有一定的效果，建议患者按摩15分钟左右。
按摩哪里可以缓解心悸
1、部分患者可能会因为患有一些心脏疾病，例如心率过慢或者是早搏等病症，导致出现心悸的症状。患者可以通过按摩一下手腕纹以下两寸位置的穴位，对缓解心率和心率失常有一定的作用。
2、按摩只能够起到辅助作用，心悸主要是因为患者气血不足导致的，按摩可能能够起到一定的缓解作用，但是无法根治。一般还是建议患者通过服药进行调理
心悸的注意事项
1、建议患者在正规医院进行心电图检查，确认一下导致心肌的具体病因，根据病因对症治疗，才能够这样好地缓解患者的心悸症状。
2、年龄越大越容易出现心悸的症状，所以建议年龄较大的患者可以适当的进行一些温和型的运动，增强自身抵抗力，尽量保持开朗的心情。
3、患者在出现心悸症状的时候，要注意近期避免食用辛辣类的食物近期也不要过度劳累，尽量保持心情舒畅。