滑膜积液是由滑膜炎引起的，滑膜炎包括急性滑膜炎和慢性滑膜炎。急性滑膜炎常伴有外伤，易导致局部软组织损伤和出血形成积液。慢性滑膜炎是一种无菌性炎症，由长时间剧烈运动引起的滑膜反复摩擦引起。从而刺激滑液囊中滑液的渗漏增加，这逐渐导致关节肿胀。如有必要，应注意休息，积极进行局部热敷和封闭治疗。如果渗出量相对较大，可以考虑穿刺抽取。
一、膝盖滑膜积液怎么办
膝关节滑液积液的主要治疗方法是通过局部加热、热敷和物理治疗，增加局部血液循环，加速局部血液循环，减少积液。此外，关节腔内还可注射透明质酸钠，可改善关节腔的微环境，促进关节液的代谢，减少关节液的增加，防止膝关节过度肿胀。也可以通过微波深度处理，以促进渗出液的吸收。
二、膝关节滑膜积液的注意事项
1、少走楼梯
患有膝关节积水或膝关节疾病的老年人应尽量少走楼梯，尤其是那些不能上下楼梯的重物。最好乘电梯。爬楼梯时，膝关节应承受3~4倍的重量，这会加重损伤。此外，爬楼梯时，膝关节曲率增加，髌骨和股骨之间的压力也相应增加，导致关节疼痛、僵硬和肿胀。
2、注意保暖
膝盖疼痛的病人可以戴护膝保暖，一旦出汗就及时擦干。尽量长时间不要吹空调。如果你必须长时间呆在低温空调房间里，不要把冷空气直接吹到膝盖上。最好穿裤子、袜子等。或覆盖膝盖以保护膝关节的毛巾。
3、避免过度劳累
在日常生活中，患者应注意工人阶级应定期起床活动，以改善外周血液循环。当从坐姿换到站姿时，应该慢慢移动，不要穿高跟鞋。