糖尿病患者能吃橙子吗

糖尿病是一种较为严重的慢性病，会让患者感觉全身不适，引起自身内分泌失调，最大的危害在于其会引起多种并发症。因此，对于糖尿病除了要对糖尿病本身进行针对性治疗，还得控制并发症的发生，这就要求患者必须注意合理的饮食，少吃含糖食物，控制糖的摄入量。

一、橙子对糖尿病患者有什么好处

橙子富含维生素C和维生素P，可以增强人体的抵抗力，并且能降低血液中的胆固醇含量，特别是其含有的丰富纤维素和果胶物质能促进肠蠕动，有助于清肠通便，排出体内有害物质。此外橙子含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶、维生素等营养成分，还具有防治高血压和动脉硬化的作用，对糖尿病引起的血管疾病的并发症有很好的改善作用。

二、糖尿病患者能吃橙子吗

糖尿病人能否吃橙子取决于病人对自己血糖的控制程度。对于血糖和糖化血红蛋白控制良好的糖尿病患者，可以适当、适量的食用一些糖分含量低，升糖指数低的水果，如黄瓜、西红柿、橙子、猕猴桃等，这些水果都是目前研究发现较为适合糖尿病患者食用的。这里建议糖尿病患者可以把橙子之类的水果放在两餐之间吃，吃水果时也要控制水果的数量，每天一个橙子就足够了。