身体的每一个器官、每一块骨头、每一个关节都有自己的位置，当它们的位置偏离了正常轨道时，就很容易引起一些健康问题。骨盆前倾指的是人体骨盆位置因一些原因发生了改变并向前倾斜的病理状态，这种情况在女性中较为常见，也是造成很多女性月经不调的常见原因，需要及时纠正才行。
一、骨盆前倾的危害
1、骨盆长期前倾不仅会影响仪态的美观，还会严重增加下背部和颈部的负担，造成疼痛、肩颈部酸痛等问题，甚至影响到附近骨骼肌的健康。
2、骨盆前倾也会给腰椎带来巨大压迫。例如有些女性为了自己有个挺翘的臀部而刻意长期抬高臀部，就容易让腰椎出现很大的劳损，引起其他身体问题。
二、如何利用睡姿来矫正骨盆前倾
骨盆前倾是骨骼出现异常畸形的病理变化，这种情况日常可以通过一些刻意的纠正去改变这个状态，比如骨盆前倾就刻意通过睡眠姿势来矫正。骨盆前倾的患者日常不建议侧睡，最好平躺着睡觉，因为在长期侧睡，会让骨盆两侧的受力失去平衡，容易导致关节脱位，不利于对骨盆前倾的矫正。因此，专家建议有骨盆前倾的患者平躺着睡觉最好，同时在膝盖下放一个枕头来调节关节的平衡。