平时的生活中，经常会有人出现胸闷和呼吸困难的症状，这种情况的引起原因是比较多的，一般与功能性的胸闷，或者是与病理性的胸闷有很大的关系，如果自身没有严重性的疾病，属于情绪方面的问题，不会造成太大的危害，只需要注意生活环境，调整好自身的情绪即可。但是如果是病理性的胸闷，就是属于一些疾病所导致的，就需要大家引起重视。那么，胸闷和呼吸困难等症状是属于什么病呢？又该怎么办呢？下面给大家具体的介绍一下。
出现胸闷气短和呼吸困难等症，与功能性胸闷有很大的关系，比如有些人在密闭的空间呆的时间过长，或者是因为情绪方面的问题，而导致胸闷或疲劳的情况，这时可以开窗呼吸一下新鲜的空气，及时调整自身的情绪问题，一般都不会造成太大的影响，都能很快的得以缓解。但也不排除是病理性胸闷，比如呼吸道受阻，包括气管狭窄、气管受外压等；肺部疾病包括肺气肿、支气管炎和哮喘等；心脏疾病包括冠心病和心脏肿瘤等；膈肌病变有膈肌膨升症和膈肌麻痹症；体液代谢包括酸碱平衡失调等因素。
当自身出现了胸闷气短和呼吸困难的特征之后，需要找到发病的原因，根据病因来选择适合的治疗方法，药物治疗是最常见的一种方法，可以根据实际的情况，选择安定、心得安口服。最好还是调整自身的情绪，放松精神，消除自身的顾虑，培养乐观的性格，保持良好的心态，对于神经系统和各个系统之间的相互协调有很大的帮助，同时又能使机体的生理代谢处于最佳的状态，对改善神经的功能是有一定帮助的，经常的锻炼身体，能改善大脑的兴奋和抑制，对大脑功能的调节有很大的帮助，同时也能改变人的情绪。
做好生活方面的护理和加强自身的预防，能避免胸闷气短和呼吸困难等症状的发生：
1、保证室内空气的流通，经常的参加户外的锻炼，增强身体的抵抗力，免疫力增强之后，病毒才不会入侵身体，预防感冒和呼吸道疾病的发生。
2、在条件允许的情况下，尽量做到不吸烟，不要吸入一些有害的气体，避免支气管和气管受到伤害。
3、要控制好日常的饮食，尽量选择清淡的食物，保证饮食的均衡性。
4、心理性因素非常的重要，调整情绪，避免郁闷和情欲不遂，注意天气的变化。
总之，每个人的情绪变化都是不同的，呼吸困难和胸闷的症状又是比较常见的，只有掌握了方便的原因，才能很好的进行治疗和预防，平时要保持个愉悦的心情。如果发现自身有了这样的情绪，最好是选择一个通风的环境，多注意休息，不要做剧烈的活动，了解自身的情绪，这样才能够有所缓解，如果是因为疾病所导致的症状，就应该选择对症治疗，同时注意日常生活的调理，凡事都应该看开，不要太钻牛角尖。