在临床上，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病的出现，对人体健康的危害是很大的。在现实生活中，很多患者都因为糖尿病而出现了健康问题，比如常见的糖尿病足、糖尿病肾病等。糖尿病与高血糖是密切相关的，因此，人们需要积极控制血糖，注意饮食和运动等方面的问题。另外，可以综合血糖检测了解血糖的变化，一旦有血糖异常升高，需要及时就诊。那么，糖尿病患者，血糖在什么水平才算正常呢？日常该如何有效控制血糖？
糖尿病患者，血糖在什么水平算正常？
正常情况下，理想的血糖状态需要涵盖空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白，正常人的糖化血红蛋白值为4%～6%。比较合理的血糖应该控制在空腹小于6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖小于7.8毫摩尔/升，糖化血红蛋白值小于6%。如果这几项指标都符合，那高血糖症状得到合理控制，只要继续保持，糖尿病会慢慢好转，可以防止血糖升高引发某些并发症。
糖尿病患者想要积极控制好血糖，需要记住数字“6”，即为空腹血糖和糖化血红蛋白上限值，分别为6.1毫摩尔/升和6%。这两项重要指标都涉及到数字“6”，只有保持空腹血糖和糖化血红蛋白上限值分别为6.1毫摩尔/升和6%，才能避免血糖波动带来健康影响。
日常该如何有效控制血糖？
1、注射胰岛素
对于高血糖患者来说，如果通过检查发现患者是胰岛素分泌不足或者胰岛素功能下降引起的。此时，可以通过注射胰岛素来治疗，补充足够的胰岛素可以帮助降低血糖，从而有效改善糖尿病。
2、服用降糖药物
糖尿病的治疗可以使用降糖药物，一般患者服用降糖药物之后血糖会保持稳定的状态，因为糖尿病属于慢性疾病的一种。因此，需要在医生的指导下长期用药，坚持用药，这样血糖才可以保持稳定。
3、积极控制饮食
针对糖尿病引起的高血糖症状，需要通过合理的饮食来控制血糖。患者应该少吃高热量，高糖，高脂肪以及高胆固醇的食物，部分含糖量高的食物进食后容易让血糖快速升高，对血糖的控制不利，这类食物需要严格忌口。