阳痿的保健护理

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阳痿在医学上是指勃起功能障碍疾病,该类疾病属于男性最常见的性功能障碍疾病之一,一般认为阳痿与患者的年龄,心理因素,长期的手淫以及频繁的性生活次数,生理疾病(常见的有糖尿病,血管病)等有关,该类疾病虽然不会危害到患者的生命安全,但是对于进行性生活以及以后的生育都会产生一定的影响,严重时会导致直接不能进行性生活,以下几点对于治疗早泄能够起到一定的促进作用。

1、饮食方面:勃起功能障碍患者对于饮食需要格外注意,平时忌口和宜吃的食物都比较多,首先宜吃温补肾虚的食物,比如虾,鸽子肉,芝麻以及枸杞等等,宜吃清热利湿的食物,比如红豆、糙米、胡萝卜、地瓜等等,宜吃滋阴补肾的食物,比如山药、胡桃仁、芡实、白果等等。忌吃辛辣刺激性食物、生冷性寒类食物以及厚味的食物,比如绿豆、芹菜、鸡鸭肉等等,此外也要戒掉不良的生活习惯,比如吸烟喝酒长期饮用咖啡等等。

2、生活方面:患者需要平日里养成良好的生活习惯,制定合适的作息习惯,坚持早睡早起,每天睡眠时间保持在8个小时左右,此外患者需要避免长期从事紧张持久的脑力劳动,不要给自己过于大的压力,还需要加强运动锻炼,比如打篮球,踢足球,跑步以及游泳等等,由于男性容易晨勃,所以可利用早上的勃起进行性生活,这样能增大成功的可能性,最后就是可以选择性使用避孕套,合理的避孕套可以使患者的龟头变得更加敏感以及对患者大脑的兴奋能够增强,从而提高阴茎的勃起以及坚硬度。

3、生理方面:患者需要正确认识到勃起功能障碍疾病,要树立起战胜疾病的信心,平时尽量保持一个乐观的心情。研究表明乐观的情绪有助于病情的康复,此外需要规律性生活,最好禁欲一段时间,还有就是戒掉手淫,晚上睡觉的时候不要进行性幻想,前期两个星期可以进行一次性生活,但是需要避免出现不洁性生活的情况,等病情以后好转之后,可以一星期一次性生活,此外每次性生活都是极其耗费体力的,患者需要多休息,吃点滋补的食物。


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