骨髓增生异常综合征主要是干细胞异质性的克隆性疾病，主要表现为贫血，出血等情况，比如无效造血，功能衰竭等，主要特征是血细胞减少，可能主要是因为化学药物，病毒感染，营养不良等情况引起的，那么骨髓增生异常综合征应该怎么保健和护理呢？
骨髓增生异常综合征主要治疗方法有输血，去铁，免疫调节治疗等，促进红细胞生成素，同时降低心脏和肝脏的铁含量，常用药物有去铁胺和地拉罗司，免疫治疗一般治疗后血液以红系为主。
饮食宜清淡为主，忌辛辣刺激的食物，多吃高蛋白高维生素的食物，加强患者的抵抗力，减少感染的机会，对身体有好处，适当进行户外锻炼，增强体质，注意休息，保持睡眠充足，避免过度劳累，可能会影响身体，有利于身体恢复。
建议患骨髓增生异常综合征的患者到正规医院进行检查，根据结果进行有效治疗，合理进行服药，避免乱服药或者擅自停药，比如抗生素，可能会导致不良后果，或者二次感染。骨质增生异常综合征属于比较严重的一种疾病，但是如果不发生恶化，可能会生存十几年或者几年，可能属于白血病早期，平时积极配合治疗，不能怠慢，如果演变成了白血病，如果不及时治疗，可能会只有几个月的时间，一般药物治疗是没有效果的。
如果进行化疗，定期检查体温，呼吸，血压等，注意有没有出现发热，咳嗽等症状，如果有，建议立即进行治疗，避免造成病情恶化严重，症状可见肝脾肿大，或者淋巴结肿大等症状，平时避免去公共场合，防止感染。
出院之后按时进行复查，血象，骨髓象，体外细胞培养。避免情绪波动过大，不利于身体恢复，平时注意保暖，避免着凉，适当开窗通风，保持空气新鲜。保持心情舒畅，避免情绪波动过大，影响身体恢复，平时保持情绪平稳。平时注意身体有无破损，红肿等情况，发现之后，及时处理，避免感染。
观察患者自身体温，如果体温发生异常，及时进行治疗，适当通风，保持室内空气新鲜，如果比较严重了，就不要进行活动了，防止发生晕厥，多喝水，保持一天身体供水的需求量。