生活中，许多人出现了烧心的症状，在进食后可以感觉到胸部位置有灼烧感。一般来说，如果长期存在这种问题，需要警惕胃部疾病。因为烧心症状多和胃灼热有关，胃灼热缓和的括约肌缺乏弹性，无法紧闭的情况下，此时食物容易逆流进入食管或者口腔，患者可以感觉到明显的烧心感。胃灼热症状跟暴饮暴食，饭后剧烈运动或者某些疾病有关。因此，需要针对具体的病因展开治疗。
“烧心”到底是哪个器官生病了？
烧心症状的出现一般和胃部有关，胃是人体重要的消化器官，在某些不良因素的刺激下，胃部括约肌弹性降低，此时无法紧闭，阻断胃部食物返流，患者就容易有食物逆流进入食道或者口腔的症状出现，因此可以感觉到严重的烧心症状。如果平时生活中总是暴饮暴食，或者在饭后马上就躺下，剧烈运动，都可能导致食物逆流进入食道，引发烧心症。并且，部分严重的疾病也会导致烧心，例如胃溃疡。因此，出现烧心症状后需要注意胃部的调理，以免胃部疾病的出现加重烧心症状。
怎样可以有效缓解“烧心”症状？
1、改善饮食结构
经常出现烧心症状的人，多半是胃部健康出现了问题，因此，可以通过改善饮食结构来缓解烧心。患者应该少吃容易刺激胃酸分泌的食物，例如巧克力，咖啡，薄荷，牛奶等，选择温和性质且无刺激的蔬菜，水果等进食忌口。另外，患者需要限制酸性食物的摄入量，辛辣，油腻食物同样需要忌口。
2、戒烟戒酒
戒烟戒酒可以改善烧心症状，因为长期抽烟的人容易摄入太多的尼古丁，尼古丁属于致癌物质的一种，容易降低食管下段括约肌的压力，导致括约肌一直处于松弛的状态，容易加重返流和烧心症状。当然，长期喝酒的人胃酸也会被刺激后分泌量增多，加上食管下段括约肌松弛，就容易引发烧心。因此，生活中需要戒烟戒酒，这样才能缓解这些不良症状。
3、针对引起烧心的疾病展开治疗
烧心症状的出现多和胃部疾病有关，如果是胃溃疡或者胃炎引起的烧心，需要针对这些疾病展开治疗。发作频繁时，可以在医生的指导下服用抗酸剂，质子泵抑制剂或者H2受体阻滞剂来治疗，能够减少胃酸的分泌，从而改善烧心症状。