心悸主要是由室上性心动过速、阵发性心房颤动等心律失常所导致的。心悸这种病的发生机制直到现在还没有完全弄清楚，大部分研究人员认为是心脏过度活动引起的。心悸主要症状有焦虑，头晕，面部麻木，呼吸困难，昏厥等症状。诱病因素有很多，在日常生活中需要多注意，降低发病的几率。接下来了解一下心悸的保健护理。
1、因为心悸发病因素不确定，无时无刻都会有发病的可能，所以无论患者去哪里，都需要随身携带药物和急救卡。当发病的时候可以尽快得到处理。
2、饮食方面，患者要合理安排，荤素搭配均衡，补充足够的营养，一些刺激性食物在治疗期间不要吃，不可以吃得过饱，患者可以少吃多餐，避免过饱的情况出现。同时还需要戒烟戒酒。研究证明，过饱，吃刺激性大的食物和烟酒会诱发心悸。
3、增强体质。患者要多运动，适当参加一些体育运动，例如：太极，气功等。
4、心悸患者需要定期检查，不要以为病情稳定就不去医院检查，严重的时候就很难治疗了，患者定期去医院检查可以清楚知道自己的病情，知道如何治疗，应该怎么办。尤其出现心悸不安，喘促持续不能缓解，水肿加重等症状的时候，患者应该马上去医院看医生，及时治疗，阻止病情继续恶化。
5、预防感冒，情绪不要过激，保持稳定，多吃蔬菜水果等，保持大便通畅，注意休息。防止因为劳累，情绪不好，便秘等原因引起心悸。生活作息习惯良好，不熬夜，劳逸结合，保证有充足的睡眠时间。
6、严格在医生的指导下用药，不要随意停药。如果想停药，要去医院咨询医生，结合病情停药。服药之后出现一些不良反应可以及时告诉医生，了解情况。其次，不要乱相信民间的一些小偏方，乱服药。防止诱发病发，一旦病发容易危及生命，所以要引起重视。严格按照医嘱服药。
心悸也属于一种慢性心血管疾病，彻底根治难度大，只能通过日常的保健护理和医生的治疗，控制病情。治疗时间长，患者要坚持治疗，按时用药，做好日常保健护理。在日常生活中尽量避免诱因和控制诱因是关键，所以保健护理是很重要的。