糖尿病人锻炼身体时，血糖是怎样变化的？

糖尿病作为常见的代谢障碍性疾病，和患者体内胰岛素分泌不足以及胰岛素功能下降有关，如果经常进食含糖量高的食物，没有足够的胰岛素参与糖类物质的分解以及消耗，此时人们的血糖浓度就会升高。据了解，血糖高的人除了积极服用降糖药物和控制饮食之外，还需要结合身体锻炼才可以让血糖稳定下来。那么，糖尿病人锻炼身体时，血糖是怎样变化的？

糖尿病人锻炼身体时，血糖是怎样变化的？

糖尿病患者通过健康的体育锻炼，可以有效促进体内脂肪物质以及糖类物质的消耗，从而改善血糖过高的情况。一般人们在运动过程中，体内糖类物质被消耗了，此时血糖浓度会开始下降。在长时间运动后血糖会趋于稳定，血管扩张后血流速度也会加快，血液循环改善之后血糖的利用率提高。因此，人们在健康运动后血糖会出现降低的变化，建议高血糖患者经常运动，这样才可以有效控制糖尿病的发展。

糖尿病患者如果改善高血糖症状？

1、服用降糖药

当出现了比较严重的糖尿病时，需要结合药物治疗来改善病情。一般服用了降糖的药物后血糖浓度可以降低，可以促进胰岛素的分泌，同时抑制糖类物质的吸收。这样人的血糖浓度就会降低，可以防止高血糖带来并发症。

2、注射胰岛素

胰岛素是人体中重要的一种激素，分泌出足够的胰岛素可以参与糖类物质的代谢和消耗，最大程度稳定血糖，调节血糖浓度。如果出现了糖尿病，可以定期注射胰岛素，补充人体缺乏的胰岛素之后血糖浓度就会降低，从而有效改善高血糖症状。

3、清淡饮食

糖尿病患者除了不要进食高糖食物外，还需要少吃油腻且脂肪含量高的食物，以免血脂浓度升高而影响了血糖。部分清淡的食物可以适当多进食，例如蔬菜、水果、粗粮等。这样既能保证营养供给充足，又能避免血糖持续升高。

综上所述，糖尿病患者如果可以坚持运动，其血糖可以慢慢降低。在运动过程中，身体需要能量供给，糖类物质可以转化成能量维持机体的运动和生理功能。这样血糖就可以降低，防止血糖持续升高引发健康问题。