引起脑血管痉挛最主要的原因就是颅内动脉瘤破裂导致的蛛网膜下腔出血，其次，各种颅内手术也会诱发脑血管痉挛，脑血管痉挛最常见的症状就是持续性的头晕、恶心等，对患者的生活产生重大影响，那么，脑血管痉挛的患者要怎样健康合理的呢？
1.宜吃含有大量膳食纤维的食物，比如米糠、干豆类、蔬菜、水果、海带、杂粮等，这类食物中含有丰富的膳食纤维，可以有效地降低血清内胆固醇的含量，防止血液淤积、粘稠，从而诱发心脑血管疾病，加重病人的病情。
2.宜吃鱼和鱼油，这类食物有明显的调节血脂的功能，可以有效地预防动脉硬化，充足的鱼油对心脑血管疾病有很好的预防作用，对脑血管痉挛也有很大的缓解和帮助。
3.宜吃豆制品，大豆制品中含有人体所必需的磷脂，经常使用有益于人体健康，还可以预防心脑血管疾病的发生。
4.宜吃新鲜的蔬菜水果，可以补充大量维生素，有利于降低血液中脂肪的含量，可以缓解脑血管痉挛的症状。
5.忌吃过量的脂肪和胆固醇食物，比如奶油、肥肉、蛋黄、动物内脏、黄油等，过量脂肪的摄入会增加血液的粘稠度，提高人体内的血脂，会大大增加心脑血管疾病的风险。
6.忌吃辛辣刺激性食物，比如葱、姜、蒜等，这类食物容易刺激肠胃黏膜，引起肠胃的一系列不适症状，导致营养无法充足的吸收和转换，不利于病情的恢复，同时要避免饮酒吸烟，可以少量饮用葡萄酒，但不可醺酒。
脑血管痉挛除了要积极的改善饮食习惯，还要是适量的运动，可以根据自己的情况多散步、游泳等，可以增强身体的抵抗力，同时要保持平静的心态，避免情绪激动。