面色晦暗，怎样排毒调理 2026-03-14

中医认为是脾虚血虚的表现,因为脾主肌肉,脾虚血虚,肌肤失养.建议你吃点中成药归脾丸调理一段时间,可以健脾养血.平时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物.同时吃点维生素e,同时做面膜外敷,对皮肤很好.不要熬夜。...