坐飞机晕机吐怎么处理？ 2026-03-15

在前一晚，必须保证睡眠，不要空腹登机，也不要吃太饱、太油腻的食物，可以多吃新鲜蔬菜和水果等富含维生素C的食物。尽量选择靠近机窗的座位，可以让头部固定减少头部动作，在飞机上尽量不要看书、玩游戏，要转移注意力；发生晕机时...