血糖高的人群可以适量吃南瓜子。南瓜子中含有一定的膳食纤维、维生素E等营养物质，适当进食有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。另外，血糖高人群日常生活中应注意饮食均衡，合理搭配各类食物，同时配合适当运动以维持血糖稳定...
