实现情绪和压力的自我管理有学会察觉自己的情绪
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实现情绪和压力的自我管理有学会察觉自己的情绪,( ),寻找有效的处理情绪的办法三个步骤
A、发泄自己的情绪
B、找出引发情绪变化的原因
C、驾驭自己对的情绪
D、对自己的情绪做出具体的分析
参考答案:
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A、发泄自己的情绪
B、找出引发情绪变化的原因
C、驾驭自己对的情绪
D、对自己的情绪做出具体的分析
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