儿童肥胖病的危害是怎样的？

答：

有人建议室内锻炼应该用来减肥.即在控制饮食的同时做下蹲俯卧撑。建议饮食要有规律.一日三餐.有规律.定量。饮食应该清淡.多吃蔬菜和水果。铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。应该得到补充。避免多吃海鲜和海鲜。避免高脂肪肉类、甜点、蛋糕、冰淇淋和其他高热量食物。少吃或不吃辛辣食物

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。