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减肥能吃芋头和红薯吗
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问题详情：
我今年22岁自己身材比较臃肿，所以比较自卑，目前自己也在减肥期间这段时间家里人给我寄来了很多芋头，所以我想问一下减肥期间可以吃芋头吗？
答：
减肥期间是可以适当的吃一些芋头的，但是也不要吃的过多，想要减肥，就需要控制饮食多运动，严格的控制每天的饮食的总热量，每餐只吃七分饱，不要吃热量过高的食物，也不要吃甜食油炸的食物，最好都吃一些水果青菜杂粮，运动方面可以选择仰卧起坐，俯卧撑，爬楼梯，长跑等等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。