长痘痘吃维生素b几合适？

答：

1。维生素A，可以增进上皮组织修补，增进正常角化作用，并有抗氧化功效。2。B族维生素，做为细胞分解代谢酶的配置成分，对于皮肤的正常分解代谢很有必要。3。维生素c，水溶性抗氧化剂的经典代表，能有效抗衡自由基危害，守护细胞。且能减低细菌毒素的毒害效用，同时对于保持皮肤弹性的胶原纤维的构成是必不可少的。4。维生素E，脂溶性强力抗氧化剂，与维生素C有协同效用。

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