胶原蛋白一年吃几个月最好

答：

根据个人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。口服胶原蛋白至少要坚持1个月的周期，长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。口服胶原蛋白对于每个人的见效时间都不一样，和人的体质有关系，平时要多喝水，多吃一些容易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，不要熬夜，保证睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。