减肥嘴馋能吃什么零食比较好

答：

饼干容易储存而且排便非常方便，对于正在节食的朋友来说，物色许多热量较低的，无夹心或者糖衣的粗粮饼干、燕麦饼干、苏打饼干等，这些都属于健康类饼干，对节食并不会产生太大的影响，又可以一解嘴馋。建议可以喝点酸奶。首先酸奶当中所含丰富的乳酸菌和钙质，吃了以后不仅可以增进脂肪的压缩，同时也可以帮助肠胃的炼化和吸收，对综合防治便秘非常有帮助;与此同时酸奶喝了也可以产生很强的饱腹感，一杯美味的酸奶不仅可以摆平饥饿，同时也可以享用到营养食品，是非常不错的尝试。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。