想减肥早餐吃什么好

答：

鸡蛋是一种营养价值非常丰富的食物，因此做为早餐食用是再合适不过的了，鸡蛋中的蛋白是优质蛋白，补充人一天当中的蛋白含量，但是值得注意的是，鸡蛋一天吃个就够了，因为蛋黄中胆固醇偏高。鸡蛋会给我们的身体一种饱腹感，不让我们感觉到饥饿。这样下来是可以降体重的。

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