颈椎病锻炼方法有哪些

答：

颈椎病的患者可以通过以下几种活动来实施锻练，第二就是游泳，游泳有助于始终保持正常身理曲度，还可以运动颈椎、肌肉及骨骼，第三就是经常做运动颈椎的活动，如放风筝、转头望月，倒走等来实施锻练。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。