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瘦人健身吃增肌粉还是蛋白
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问题详情：
我想问问我现在健身呢，有的人说吃增肌粉，还有的人说吃蛋白，我想问问哪个好？
答：
这些东西不是没有用，是你刚开始练根本就用不上这些，有点浪费，如果你还有增肌粉的话就在加进去两勺。多喝水，可以帮助消化。如果这些东西你还没买，就买个蛋白粉就够了，训练一段时间后在去买那些营养品。体重增加主要是高淀粉高碳水化合物食物，还要注意搭配。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。