睡前瘦腿运动有什么？

答：

在睡前建议您可以左（右）卧在床上，进行右（左）腿抬升活动；或是做平板撑持，以及将腿垂直于墙面，加快血液循环，增进脂肪压缩。或是采取空中脚踏车等动作，防止运动过度，影响深度睡眠。在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。